Az érettségi gyakran ijesztő próbatételnek tűnik, de a legtöbbünk amikor túl van rajta, rájön, hogy nem is olyan vészes. Tagadhatatlan azonban az is, hogy az elmúlt években sok olyan esemény történt világban, ami megnehezítette a mai tizenévesek helyzetét, és sok szempontból elszigetelte ezt a generációt.
A Covid időszaka sok nehézséggel járt a diákok számára is, például maszkviseléssel, távoktatással, a társadalmi távolságtartással és a félelemmel. Emellett 2024-től több érettségi tantárgy feltételei is megváltoztak, az idei érettségizők és tanáraik, mint az oktatáspolitikai változások kísérleti alanyai, idén próbálják élesben először az új rendszert.
Nem irigyeljük tehát az idei érettségizőket (sem). Nézzünk meg néhány gyakorlati tanácsot arra vonatkozóan, hogyan csökkenthető a készülési időszakban a stressz, és hogyan lehet túlélni magát a vizsgát, ma, diákként. Ezeket a tanácsokat bátran továbbadhatod kiskamaszodnak!
Tanácsok, intelmek
- Beszélgess olyan emberekkel, akik már érettségiztek! Kérdezd meg tőlük, hogyan segítették át magukat a nehézségeken, és hogyan érezték magukat előtte és utána!
- Ne egyél túl sokat az érettségi előtti napokon, igyál sok vizet, kerüld az alkoholt, gyakorolj, tornázz, jógázz, fuss, ússz és pihenj eleget! Az utolsó éjszakai tanulás, virrasztás általában többet árt, mint használ.
- Reggelizz az érettségi napján, és ne felejtsd otthon az úti csomagot: csokit, vizet és szőlőcukrot!
- A puska viszont maradjon otthon. Ne feledd, ha valaki tiltott segédeszközöket használ, az súlyos következményekkel járhat.
Szóbeli vizsga
- Ne félj az érettségi elnökétől, ő a jogaid védelmében van ott.
- A jó kommunikáció fontos, de nem kell állandóan a tanárt bámulni. Tedd azt, ami számodra természetes.
- Ne siettesd magad, de ne is lassíts túl, és maradj a téma mellett.
- Ne sírj, mert ez negatívan befolyásolhatja az értékelést.
- Minden tételről tudj beszélni valamennyit, ha lehet, kerüld a póttételeket.
Biztató mondatok, amik jól jöhetnek vizsgadrukkos gyermekünknek:
- Az érettségi fontos esemény az életedben, de nem minden múlik rajta. Ne felejtsd el, hogy ha most nem sikerül, van második lehetőség, és az év kihasználható a fejlődésre. Ne legyen félelem benned, ha kitartóan küzdesz, elérheted a célod.
- Állj magabiztosan az érettségi előtt, hidd el, hogy fel fognak venni. Legyél magabiztos, hiszen akkor az önbizalom sugárzik belőled, és meggyőződést nyújt a bizottságnak is.
- Ha nem jut eszedbe valami, ne mondd, hogy „nem tudom”. Alakítsd úgy a választ, hogy ez ne derüljön ki. Fontos, hogy a vizsgáztatók azt higgyék, mindent tudsz. Ha valami nem ugrik be, beszélj olyan dolgokról, amihez kapcsolódik, bármiről, próbálkozz, még mindig jobb, mint veszni hagyni mindent egy nagy nemtudommal.
- A szóbeli feleletnek is legyen logikus felépítése. Mint egy jó mesének, legyen eleje, közepe és vége. A vázlat segít abban, hogy következetesen és érthetően felelj.
- Ha nem sikerült megfelelően beosztanod az idődet, koncentrálj a megértésre. Hagyd, hogy az értés vezesse a válaszaidat. Bármit, ami eszedbe jut, próbálj meggyőzően előadni.
Hajrá, fiatalok!
Akác
