Autogén tréning – segíts magadon!
2022. 10. 06. 06:00Kommentek (
0)
Az autogén tréning egyfajta relaxációs technika, amelyet megfelelő tanulás után saját magunkon bárhol és bármikor el tudunk végezni. Végzése közben át tudjuk élni azt, hogy az a stressz, ami a mindennapokban ért bennünket kezelhető, ezáltal hatással tudunk lenni az állapotunkra. Egy-egy gyakorlatsor jellemzően 15 perces, az egész módszer elsajátításához...
Írj bármilyen, a bloghoz kapcsolódó témában posztot,
és mi szerkesztés után közzétesszük a Bezzeganyán.
Ha témajavaslatod, ötleted, kérésed van, azt is oszd meg velünk
a bezzeganya@bezzeganya.hu emailcímen!
Az anyaság valódi oldala. Hasznos infók, tanácsok, humor, közösség. A blogot az olvasók (is) írják. Ha te is megosztanád terhességgel, anyasággal, gyerekneveléssel kapcsolatos tapasztalataidat, véleményedet, megírnád szülésed történetét, vagy segítséget szeretnél kérni, várjuk írásodat a bezzeganya@bezzeganya.hu címen. A blog szerkesztői: Tünde és Vakmacska. www.bezzeganya.hu