Sokszor előkerül a téma, hogy a friss anyukák hogyan vonhatnák be jobban a párjukat a baba körüli teendőkbe? Mit tehetnek az apák az első hetekben? Összeraktam nektek egy kis segédletet, amit akár továbbküldhettek a leendő vagy friss apukáknak is.
- Légy védőpajzs! Tudom, hogy a nagymamák, nagynénik, barátnők azonnal rohannának látni a babát, de az első két hétben tényleg csak a legszűkebb családnak érdemes ezt megengedni. Az anyának és a babának is nyugalomra van szüksége - az apa feladata, hogy ezt biztosítsa. Hidd el, a párod örökké hálás lesz, ha nem kell neki kimondania a "most nem alkalmas" mondatot.
- Vedd át a háztartást Igen, tudom, hogy fáradt vagy te is. De hidd el, a szoptatós anyuka még fáradtabb. A mosás, mosogatás, bevásárlás, takarítás mind-mind olyan feladat, amit át tudsz vállalni. És igen, főzni is lehet próbálni - a rántotta is több a semminél!
- Építs kötődést Ne félj a saját babádtól! A fürdetés tökéletes apás program lehet, ahogy a babamasszázs, a hordozás és a pelenkázás is. A bőr-bőr kontaktus pedig egyenesen csodákra képes. Vedd le a pólód, fektesd a babát a mellkasodra, és élvezd a pillanatot.
- Vállalj éjszakai műszakot Persze, szoptatni nem tudsz, de a pelenkázást, böfiztetést átvállalhatod. És ha már úgyis fent vagy, mesélhetsz a babának. Nem baj, ha csak az jut eszedbe, hogy milyen volt a napod - a hangod megnyugtatja őt.
- Figyelj az anyukára A szülés utáni időszak érzelmileg is megterhelő, a hormonok még hullámzanak. Néha elég csak meghallgatni, néha kell egy ölelés, néha pedig az, hogy csendben ott vagy mellette. És igen, nyugodtan megkérdezheted, hogy mire van szüksége.
- Ne félj a bizonytalanságtól Teljesen normális, ha félsz, ha bizonytalan vagy. Senki nem születik apának, ezt is tanulni kell. De minden nap egy kicsit könnyebb lesz, és egyszer csak azon kapod magad, hogy profin megy a pelenkázás félálomban is.
- Élvezd az első heteket Hihetetlen gyorsan elrepül ez az időszak. Bár nehéznek tűnhet most, hidd el, megéri minden percét. A baba megnyugszik az apai szívhangtól, te pedig átérzed, milyen is ez az egész "apának lenni" dolog.
Ti hogy csináltátok? Az anyukákat is kérdezem: mi az, ami a legtöbbet jelentette nektek a párotok részéről az első hetekben?
Anyaa
